Entenda o modo que seu subida te influencia. Conheça os efeitos do movimento frenético que dominante a vida moderna. Abrace as recursos para controlar seu energia e torne-se o líder da vossa própria jornada. Conhecer sobre os perigos do consumo excessivo de cortisol. Cultivar o autocontrole. Descobrir satisfação no ritmo da vida. Nicot